1. 一般而言，头发塑形后建议等待大约三天后再洗头，这样可以让塑形产品有足够的时间发挥作用，并固定发型。
2. 塑形后的头发护理建议：在三天后洗头，以保护受损的头发。此时，可以给头发做倒膜，涂抹补充水分和油分的护发产品，以维护发质。
3. 在发型未定型之前，应避免扎起头发，以免头发在不干净的状态下变得杂乱无章，影响定型效果，并可能损伤发质。如果确实需要，可以选择将头发整体盘起。
4. 如果晚上10点后才有时间洗头，并且有足够时间让头发干透，当然是最好的。但如果时间紧迫，洗完头后感到疲倦，头发未干就入睡，这种做法可能会导致身体调节体温的能力下降，从而容易感冒。
5. 科学研究表明，人体在夜间会通过血液循环向体外散发热量。身体抵抗力强的人能够通过自我调节产热和散热的平衡，维持正常体温。但对于抵抗力弱的人来说，这种自我调节能力较差，容易因受寒而感冒。
6. 洗头后，头皮毛细血管扩张，热量通过辐射、传导、对流和蒸发等方式散发出去。水分蒸发时会带走大量热量，导致体温下降，从而降低上呼吸道的抵抗力，容易感染病毒或细菌，引起感冒症状。
7. 为了避免感冒，最好在睡前不要洗头，或者如果洗了头，要用干毛巾擦干，并用风筒将头发吹干后再入睡。这样可以减少感冒的风险。
8. 如果头发未干就入睡，不仅容易感冒，还可能对头发造成损害。因此，应当注意头发干燥后再入睡。
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