核桃分心木，即核桃去壳后夹在两瓣之间的薄片，因其位于核桃中心，故得名。这种材料通常在核桃开口时可见，形状类似蝴蝶。核桃分心木，亦称核桃芯、核桃夹或核桃隔。它具有苦涩平性的特点，且被认为无毒。传统中医认为，核桃分心木归属于脾经和肾经，有强化肾脏、固精、补血的作用，并能治疗诸如尿频、腰酸背痛等症状。
在日常生活中，人们在享用核桃时，常会忽略核桃分心木的潜在价值，将其与核桃壳一同丢弃。然而，核桃分心木实际上具有多种保健功效，实为宝贵。以下是核桃分心木的一些主要保健作用：
1. 针对失眠问题，长期使用核桃分心木泡水，早晚各一杯，尤其是睡前饮用，有助于改善睡眠质量。对于老年人而言，这是一种无需依赖安眠药物即可缓解失眠的有效方法。
2. 对于男性功能障碍，定期饮用核桃分心木水，能够起到补肾、固肾的效果，并有助于康复。
3. 老年人常在季节变换时感到腰酸腿痛，长期饮用核桃分心木水可以缓解这些不适。
4. 女性在冬季常常出现手脚冰凉的情况，核桃分心木泡水可以缓解这一症状。
5. 核桃分心木对女性月经不调、白带异常、尿血、崩漏等症状也有一定疗效，这归功于其活血、补血的功效。
除了上述功效，核桃分心木还被认为有其他多种好处。建议使用时，取3克核桃分心木，用开水冲泡或煎煮。亦可将核桃分心木研磨成粉，以温开水冲服，效果更佳。每日早晚各一次，或根据个人情况一天三次。若肠胃功能不佳，最好选择泡水服用。
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