马拉松跑一天。
马拉松是一项长距离的赛跑项目，其标准距离为42.195公里。这项运动通常在一天的时间内完成，从早晨开始，一直持续到下午或傍晚，具体取决于参赛者的跑步速度和比赛的组织安排。马拉松比赛对参赛者的体能和耐力有着极高的要求，因此它不可能在几天内分段完成，而是需要在一天内连续不断地跑完整个距离。
在马拉松比赛中，参赛者通常会经过精心准备和训练，以确保能够在比赛日当天以最佳状态完成挑战。比赛过程中，他们会沿着既定的路线前进，途中会经过一系列的补给站，以补充水分和能量。尽管马拉松的跑步距离相当长，但比赛的规则要求参赛者在连续的时间内完成，这也体现了马拉松运动对于毅力和坚持精神的考验。
总之，马拉松是一项在一天内完成的长距离赛跑项目。它通过挑战参赛者的身体极限，展现了人类对于自我突破和不断追求卓越的渴望。无论是专业运动员还是业余爱好者，参与马拉松都是一次难忘的体验，它不仅考验着个人的体能，更是一次心灵的洗礼和成长的机会。
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