在寻找无糖牛奶时，市面上有多个品牌可供选择，包括金典、蒙牛、舒华、伊利和光明。对于那些不习惯或不喜欢传统豆奶处理方式的消费者，包装好的无糖豆浆是一个便捷的替代品，推荐维他奶的无糖豆浆，因为它强化了钙，适合补充豆制品中可能缺乏的钙质。对于素食者来说，无糖高蛋白豆浆是个好选择，它们能帮助弥补蛋白质摄入的不足。
对于钙需求较高的朋友，除了牛奶，无糖植物乳如OATLY原味燕麦奶、Dream&Joya无糖杏仁奶和Maeil无糖杏仁奶也是不错的选择。它们都经过钙强化，尽管不能完全替代牛奶，但对需要额外补钙的人来说，提供了额外的营养价值。这些植物乳的能量较低，对于喜欢甜味但又不想摄入过多热量的人，它们是理想的甜饮料替代品。例如，Maeil无糖杏仁乳每100ml约14kcal，Dream&Joya无糖杏仁乳为16kcal，而露露无糖杏仁奶和六个核桃无糖核桃奶的能量则稍高一些，分别是2卡和29大卡。
总的来说，无糖牛奶是指含糖量低于0.5%的产品，适合那些关注糖分摄入和口感体验的人群。根据个人口味和营养需求，可以从上述品牌和类型中挑选适合自己的无糖牛奶或植物乳品。
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