地暖需要20℃到30℃。具体的温度需要根据房屋的实际情况以及个人体感来调整设定。下面进行详细解释：
地暖温度设置的依据：地暖的温度设置一般基于房屋结构、房屋材料以及使用习惯等因素来考虑。在常规情况下，室内地面温度会比室内的空气温度高一些，一般在二十摄氏度以上即可让人感觉到舒适温暖。但具体的温度还需要根据个人的体感来调整，有些人可能觉得稍微温暖一点舒适，有些人则可能觉得稍凉一点舒适。因此，在安装和设置地暖时，应该充分考虑这些因素，选择合适的温度。
适宜的室内温度范围：适宜的室内温度范围是促进健康的关键。地暖通过其特殊的加热方式使室内温度保持均衡稳定，既不会过热也不会过冷。一般情况下，冬季室内温度控制在二十二摄氏度到二十四摄氏度之间是比较适宜的。这个温度不仅保证了舒适温暖的感觉，同时避免了室内外温差过大造成的健康问题。但对于某些特殊的房间，比如经过保温处理、有特殊保温材料的房间或有特殊用途的房间，温度的设定可能需要适当调整。
总结：总的来说，地暖的温度设定应该在综合考虑房屋实际情况和个人使用习惯的基础上进行调整。合适的温度可以带来舒适的生活环境，减少由于温差变化带来的身体不适。同时，也应根据实际情况进行灵活调整，确保室内的温度始终保持在一个适宜的范围内。具体的温度设定可以参考上述给出的范围进行设定和调整。
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