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如何让头发长快点，一个月长10厘米行不行？
2024-11-01 15:22:44 责编:小OO
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通常情况下，人的头发每天生长0.3至0.4厘米，一个月大约生长1厘米。在一年中，6月和7月是头发生长速度最快的时期。然而，一个月内头发生长10厘米是不切实际的。以下是一些促进头发快速生长的建议：
1. 洗头后应尽快将头发擦干。特别是在晚上，确保头发完全干燥后再入睡。未干燥的头发可能会导致头痛或其他不适。
2. 头发的营养来源于饮食。因此，饮食习惯至关重要。可以经常食用富含营养的食物，例如菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌和黑大豆等。

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