【菜品介绍】:赛螃蟹炒饭
【主要配料】:大米100克、小米20克、鸡蛋1个、咸蛋黄1个、适量米醋和盐、油菜适量。
【制作步骤】:
1. 准备所需食材:一个咸蛋黄、一个鸡蛋、大米和小米,再加上几片青菜叶即可。
2. 将小米和大米淘洗干净,倒入电饭锅中,加入约200毫升清水。
3. 选择煮饭功能,大约需要煮30分钟。
4. 大米小米煮好后盛出,装入碗中自然冷却。炒饭用的米饭应保持分散,便于炒制。
5. 在锅中烧水,水开后放入青菜叶焯半分钟,以去除农药残留和大部分草酸。
6. 青菜焯熟后捞出,挤干水分切丝备用。
7. 鸡蛋打入碗中,加入适量米醋和盐,搅拌均匀。
8. 将放凉的米饭倒入蛋液中,用筷子充分搅拌均匀。
9. 锅中加适量食用油,倒入米饭,大火翻炒5分钟。
10. 加入咸蛋黄,用铲子压碎,继续翻炒两分钟。
11. 最后放入青菜丝,再翻炒一分钟即可关火,出锅装盘,赛螃蟹炒饭完成。
【烹饪提示】:
- 米饭被蛋液包裹,炒出的饭呈金黄色,口感佳。炒饭时注意火候,不宜放太多油,以免饭油腻,应保持小火以免糊锅。
- 为了孩子食用,可适当添加配菜,如虾仁或鸡胸肉。
- 蛋液与米饭搅拌要充分,确保炒出的饭粒粒分明。
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