1.首先，要深入思考自己是否真的感受不到感情。人有时会因环境变化或习惯使然而误以为自己不再有感情。实际上，这可能只是表象，真正的感情可能并未消失。反思这种感觉是否由于外界因素或是长期习惯导致误判是重要的第一步。
2.接下来，挑选一个适当的时间，向信任的家人或朋友坦诚自己的困惑。分享你的真实感受，寻求他们的意见。他人作为旁观者，有时能提供更清晰的视角，帮助你做出决定。
3.感情问题需要双方共同面对和解决。正如成语“解铃还须系铃人”所说，问题的解决往往需要最初涉及的人来完成。因此，与你的伴侣进行深入沟通至关重要，了解彼此的感受和想法，共同寻找解决问题的方法。
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