感冒了应该吃以下水果：
1. 梨
感冒时，梨是一个非常好的选择。梨的水分含量高，含有丰富的维生素C和矿物质，有助于缓解喉咙不适和咳嗽。它还能帮助降低炎症，增强免疫力。
详细解释：
感冒时，身体需要摄取足够的水分来帮助排毒和缓解不适。梨这种水果不仅水分充足，而且富含维生素和矿物质，特别是维生素C。维生素C有助于增强免疫系统，帮助身体抵抗感冒病毒。此外，梨中的纤维也有助于维持消化系统的健康。在感冒期间，喉咙可能会感到不适或疼痛，梨的柔软和多汁性可以舒缓喉咙，帮助缓解咳嗽症状。所以，感冒时吃梨是非常有益的。
2. 火龙果
火龙果富含丰富的维生素C、花青素等抗氧化物质和膳食纤维，可以提高免疫力，对抗感冒病毒。并且它具有清热解毒的作用，有助于缓解感冒症状。
3. 葡萄
葡萄含有丰富的抗氧化物质和维生素C，有助于减轻感冒症状。同时，葡萄中的多酚类物质还具有抗炎作用，可以缓解喉咙痛和咳嗽等症状。
4. 猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，可以增强免疫系统功能，帮助身体抵抗感冒病毒。此外，猕猴桃还含有丰富的钾和纤维，对身体健康也有很大益处。
总的来说，感冒时应该选择富含维生素C、水分充足、有助于缓解喉咙不适和增强免疫力的水果。以上所提到的梨、火龙果、葡萄和猕猴桃都是非常好的选择。它们不仅能提供身体所需的营养，还能帮助缓解感冒症状，促进身体的康复。
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