1. 帽子大一点，能够遮住脸部，再配合戴口罩，可以很好地防晒。
2. 我曾经看过一个电视节目做的关于防晒的实验，结果显示，实物的遮挡比防晒霜更有效。
3. 相信科学的说法，紫外线对皮肤不好，但是有些人可能觉得脸上涂抹多层防晒霜很麻烦。
4. 通常洗脸只需要一个洗面奶，有时甚至只是香皂，补水后涂抹一些面霜，让皮肤保持清爽。
5. 有一次我去姐姐那里，晚上使用了郁美净的袋装产品，第二天早晨起来，皮肤也很光滑。
6. 戴遮阳帽和穿防晒衣是物理防晒的方法，没有副作用。
7. 涂抹防晒霜是化学防晒的方式，之前有研究表明，防晒霜会被身体吸收进入血液，这听起来可能有些可怕。
8. 因此，选择大品牌、符合标准的产品非常重要，这对身体健康至关重要。
9. 如果没有穿戴遮阳帽等防护措施，认为只靠帽子就能很好地防晒，可能会发现几小时后皮肤明显变黑。
10. 特别是，如果手臂没有涂抹防晒霜，但穿上了防晒冰袖，手臂却能很好地防晒，没有被晒黑或晒伤。
11. 不过，这可能是因为云南这边的紫外线比较强，仅仅晒了一个多小时就晒伤了。
12. 如果你经常暴露在阳光下，建议还是涂抹防晒霜，并戴上帽子或使用防紫外线的伞。
13. 普通的帽子和雨伞并不防紫外线，我通常使用黑胶制的专用太阳伞。
14. 即使你戴了帽子，紫外线仍然可能通过周围的物体折射到你的皮肤上，所以要考虑到这一点。
15. 防晒霜并不昂贵，还是应该保护好自己。
16. 物理防晒更为有效，能够将能遮盖的地方全部遮盖，再配合防晒霜，基本上可以防止皮肤晒黑。
17. 还有一点是，不管外出多长时间，哪怕是几分钟，也要注意防护。
18. 可能觉得偶尔晒晒没关系，但次数多了，皮肤也会变黑。
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