清洁霜好还是卸妆水好没有绝对的答案，而是要根据个人肤质和需求来决定使用哪种产品。
首先，清洁霜和卸妆水在清洁效果上有所不同。清洁霜通常是以乳状或凝胶状质地为主，能够较彻底地清洁肌肤的表面污垢和彩妆产品残留。它们具有比较良好的乳化和渗透能力，能够深入毛孔，清除堆积的油脂和黑头，使皮肤感觉干净清爽。而卸妆水则主要用于卸除彩妆，包括眼部和唇部的彩妆。卸妆水通常含有油溶性成分，能更好地溶解和清除防水性的彩妆产品。
其次，成分选择也是选择清洁霜和卸妆水的重要因素之一。清洁霜通常含有洗面奶基础成分，如表面活性剂和界面活性剂，这些成分可以起到清洁皮肤的作用。同时，清洁霜还常常添加了其他保湿、舒缓或者抗氧化的成分，以满足不同肤质的需求。卸妆水主要含有溶解彩妆的油溶性成分，这些成分可能对皮肤有较强的去脂效果，但也可能会对皮肤产生一定的刺激。因此，选择合适自己肤质的产品非常重要。
第三，使用方便性也是我们考虑的一个因素。清洁霜一般需要将产品取适量在手上，添加适量的水搓揉至乳状后，再将其均匀涂抹在脸上进行清洁。这种使用方式相对来说比较繁琐，需要较多时间和水资源。而卸妆水则相对更为简单，只需要取适量的卸妆水倒在化妆棉上，轻轻擦拭脸部即可。尤其对于快节奏的现代生活，卸妆水的简便性更容易被广大群众接受。
最后，对皮肤的影响是选择清洁霜和卸妆水的重要考虑因素之一。清洁霜一般需要通过搓揉和冲洗的方式清洁肌肤，这样的过程可能会对敏感肌肤产生一定的刺激，尤其是当洗面奶含有较高浓度的表面活性剂时。而卸妆水则不需要冲洗，对于敏感肌肤来说可能更为温和。但是，卸妆水中的某些成分，如酒精和香精等可能会对皮肤产生刺激和干燥的作用。因此，无论选择清洁霜还是卸妆水，都应该根据个人肤质和需求来选择合适的产品。
综上所述，选择清洁霜还是卸妆水要根据个人肤质和需求来决定。清洁霜在清洁效果和成分选择方面较为全面和彻底，但使用相对繁琐。卸妆水则更为方便，但对于敏感肌肤可能造成一定的刺激。
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