1. 对于身高190厘米的男性，健康的体重范围大约在66.79至86.28公斤之间。因此，74公斤可以被认为是正常体重。
2. 根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，中国成年人的BMI指数在24及以上被定义为超重，28及以上被视为肥胖。
3. 体质指数（BMI）的计算公式是体重（公斤）除以身高（米）的平方。正常的BMI范围是18.5至23.9，适用于18至65岁的成年人。儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女、老年人和肌肉发达者不适用此标准。
4. BMI指数虽然是一个普遍的体重健康指标，但它并不适用于所有人。例如，有些人可能是“梨型”身材，腰部细而臀部宽；有些人可能是“苹果型”身材，腰部以上较胖而四肢较瘦。这种脂肪分布的差异可能导致不同类型的健康风险。
5. “梨型”身材的人应该谨慎对待BMI指数，因为他们可能会有更高的糖尿病和心脏病风险，而这些风险并不能单凭BMI指数来判断。
6. 过分依赖BMI指数可能会导致错误的指导。有些人可能忽略了自己实际存在的健康风险，因为他们的BMI指数显示为正常。这可能会使他们错失预防和治疗疾病的关键时机。
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