脚部硬皮和硬茧是常见的皮肤问题，通过正确的护理可以有效去除。首先，建议在泡脚后使用刷子轻轻清洁脚底、脚背和脚趾，去除多余死皮。可以使用研磨纱布制成的锉刀或磨脚石，以轻柔的方式处理脚跟、脚底及大脚拇指下方容易长茧的部位。切记，不要用小刀直接刮除，以免造成伤口感染。每周进行一次这种护理效果最佳。
另外，这里有一个简单有效的方法：首先用热水泡脚，可加入3-5滴熏衣草或柠檬精油，有助于软化皮肤，促进血液循环，改善小腿浮肿。如果是为了治疗脚气，建议使用茶树精油。泡脚后，用浮石去除多余的角质层，注意浮石需充分湿润，最好在水中进行，这样可以更好地去除角质而不伤害皮肤。之后，涂抹一层质地较厚的润肤露，如凡士林或隆力奇的蛇油膏，穿上透气的棉袜，让脚部得到充分滋润，休息一晚。
通常，经过2-3次这样的护理，脚部的硬皮和硬茧就会明显改善。正确的护理方法不仅能有效去除硬皮，还能促进脚部皮肤的健康和舒适。
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