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我每天锻炼为什么体重有时掉第二天又上去了呢
2024-11-28 19:02:47 责编:小OO
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1. 锻炼后体重上升可能是由于肌肉吸收了更多的水分，导致体重增加。
2. 体重本身并不能完全说明问题。有些人体重较轻，但肌肉比例较少，脂肪较多，身材并不理想。
3. 相反，有些人体重稍高，但肌肉比例较多，身材更好看。
4. 如果你坚持锻炼，那么体重的轻微波动可能是肌肉增加的表现。
5. 无需过于担心这种体重波动，继续坚持你的锻炼计划即可。

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