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1.8米标准体重是多少
2024-11-28 19:03:08 责编:小OO
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1. 对于1.8米的身高，体重75公斤被认为是合适的。根据身高体重标准公式：体重（公斤）=身高（厘米）- 105，我们可以计算得出：180 - 105 = 75（公斤）。
2. 体重在标准体重的±10%范围内，都被认为是正常范围。因此，对于1.8米的身高，体重在67.5公斤到82.5公斤之间，都是正常的。
3. 建议要想保持良好的身材，应规律饮食，三餐定时定量，少进食油腻肥厚食物，避免宵夜，适当运动锻炼，将有氧运动与无氧运动相结合，这样较为合适。

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