早晨刷牙时感到恶心和干呕，这可能是慢性咽炎的症状之一。咽喉部位的炎症和刺激是常见的原因。抽烟、饮酒等习惯会刺激咽喉，导致炎症。患有鼻炎或鼻窦炎的人，其分泌物倒流也可能引起咽部感染。口腔炎症蔓延至咽部也会造成不适。长时间处于粉尘多、有刺激性气味的工作环境中，同样可能引发慢性咽炎。免疫力下降，如糖尿病患者或心血管疾病患者，更易患此病。颈椎问题，尤其是颈椎骨质增生，可能压迫神经，间接刺激咽部引发炎症。
教师和记者这类职业，因为长时间用嗓，也是慢性咽炎的高发人群。针对这种情况，可以采取以下措施：使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液或2%的硼酸液漱口，同时张口发出“啊”音，以清洁咽部后壁。含服一些喉片，可以缓解咽喉不适。坚持早晚用淡盐水漱口，同样需要头部后仰，张口发出“啊”音，漱口后喝一杯淡盐水，有助于对咽部进行杀菌、清洁和湿润，改善环境，预防感染。如果咽部黏膜充血增厚，黏膜下结缔组织有增生，黏液腺肥大，分泌增多，可以考虑激光治疗，严重者需分次进行；也可以采用银、冷冻或离子治疗。此外，喷喉和雾化治疗也是有效方法。
需要注意的是，上述方法中，漱口、含服喉片和漱口可自行操作，而激光治疗、银、冷冻或离子治疗以及喷喉和雾化治疗则需要医生的介入。
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