肉末茄子的家常做法主要包括准备食材、炒制肉末、处理茄子以及最后的烹炒调味。
首先,需要准备的食材有茄子、猪肉末、葱姜蒜、豆瓣酱、生抽、老抽、糖、盐等。茄子最好选择紫皮长茄子,它的口感更加细腻,且容易熟透。肉末可以自己剁,也可以买现成的,但要注意选择新鲜的肉类。
接下来是炒制肉末。将锅烧热,加入适量油,然后放入葱姜蒜末爆香。接着加入肉末,快速翻炒至肉末变色。这一步中,可以根据个人口味加入一些料酒或者生抽提味。
然后是处理茄子。茄子洗净后切成大小适中的长条状,然后放入热油中炸至金黄色,捞出控油备用。炸茄子的油温要控制好,不宜过高,以免茄子外焦里生。
最后是烹炒调味。在同一个锅中,加入适量的豆瓣酱炒出红油,然后放入之前炒好的肉末和炸好的茄子。接着加入生抽、老抽、糖和盐进行调味,翻炒均匀后即可出锅。这一步中,豆瓣酱的用量可以根据个人口味来调整,以达到最佳的口感。
总的来说,肉末茄子是一道非常下饭的家常菜。通过简单的食材和步骤,就能制作出一道美味可口的菜肴。同时,这道菜也富含营养,茄子含有丰富的维生素和矿物质,而肉类则提供了优质的蛋白质和必需的脂肪酸。无论是平时的家庭聚餐,还是朋友聚会,肉末茄子都是一个不错的选择。
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