要恢复QQ空间以前的说说，可以通过以下几种方法：
首先，可以尝试从QQ空间的回收站中恢复。QQ空间特别设置了回收站功能以应对误删情况。具体操作步骤为：登录QQ空间账号，点击右上角的头像，选择“空间管理”，然后在左侧菜单中找到“回收站”并点击进入。在回收站中，可以找到被删除的说说，并选择“恢复”操作。但请注意，回收站中保存的是最近被删除的说说，且有一定的时间，超过期限后，说说将被永久删除。
其次，如果开启了QQ空间的数据备份功能，那么可以通过备份文件来恢复被删除的说说。在“空间管理”中找到“数据管理”选项，选择“数据备份”，并找到对应的备份文件进行恢复。这种方法适用于较长时间前删除的说说，但前提是已经提前进行了数据备份。
另外，尽管成功率不高，但也可以尝试通过查找设备上的缓存文件来找回已删除的说说。当访问QQ空间时，会在设备上创建缓存文件。如果具备一定的技术基础，可以尝试查找并恢复这些缓存文件。但请注意，缓存文件可能会因为各种原因被覆盖或删除。
最后，如果以上方法都无法恢复删除的说说，建议联系QQ客服寻求帮助。在QQ空间主页的右上角，点击“联系客服”按钮，进入客服页面，选择“问题咨询”选项，并详细描述问题。客服人员会根据情况提供相应的帮助。
总的来说，恢复QQ空间以前的说说有多种方法，可以从回收站中恢复、通过数据备份恢复、尝试查找缓存文件或联系QQ客服。但请注意，在尝试恢复之前，一定要先确认自己的操作是否正确，以免造成不必要的麻烦。同时，也建议在使用社交平台时，注意保护好自己的隐私和数据安全。
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