对于那些想长高的大龄朋友来说，一个最关心的问题就是20岁过后我们还有可能长高吗？大家之所以会问这个问题，主要原因是很多人都说，男生一过20岁，女生一过18岁就基本停止长高了。然而事实并非如此，很多人在结婚后都还有长高现象，我相信这样的事例大家也都是有所耳闻的吧！首先，对自己要有充分的信心。因为男生在25岁之前，女生在23岁之前，都是有能再长高的科学依据。其次，凡事贵在坚持。无论做什么事情都是需要不懈的努力，知道再多的好方法都不如把一种长高方法坚持下去，半途而废的人是最愚蠢的。然后，掌握科学的方法。好的方法能让你少走弯路，甚至能做到事半功倍。合理的营养补充、有效的运动刺激、良好的生活习惯是最重要的长高三要素，并且本站的所有内容都值得你去认真学习。最后，端正自己的心态。长高不是治病，它没有一个明确的治疗期，有的人坚持3个月就长高了，有的人却要半年，甚至1年。平常心去对待长高这件事情，不要着急，将所学习的长高知识融入到自己的生活中，把方法培养成一种习惯，不用太久，你就一定会长高！
那么孩子的身高到几岁就不会上升了呢？这个问题有科学的解答：
男生：20至22岁
一个人的身高能不能再往上涨，最关键就是看他的骨骼线是不是已经闭合了。如果骨骼线已经闭合了，那孩子的身高就还有上升空间。如果骨骼线已经闭合了，那就无力回天了，身高可以说不可能再往上窜了。而对于男生而言，一般他们的骨骼线是大约20岁的时候开始闭合。不过闭合也不是说一下子就能完成，中间需要一个过程，所以到完整闭合的时候大概是22岁，这时候孩子的身高就差不多定型了。
女生：18岁左右
众所周知女生发育会比男生相对快一些，在10岁之前女生发育会普遍比男生快，后面从初潮开始，女生身高的发育就开始变缓，差不多18岁左右就开始不再长高。
儿童身高对照表
卫生部有发布过儿童身高标准表，如果家长们对自家孩子身高是否达标不太有把握的话，可以试试对照看看。如果孩子的身高在偏矮、矮小身高行列中，需要多多关注，不止从运动和食补上面抓起，必要时要记得带孩子去专业机构检查排除健康问题。
哪些因素会影响孩子的身高呢？
姚明的教练曾经笑称，以前队里训练的时候他总是让姚明睡觉，就是为了让他能多多长高。这个虽然有点开玩笑的意思，但是不难看出睡眠对身高的增长会很大影响，特别在身高发育期。
临床上，如果骨骺线闭合了，基本上就不能长个了。男孩子骨骺线闭合的时间大约是18到22岁，女孩子骨骺线闭合的时间一般是18到24岁，同时也要因人而异。所以，在骨骺线没有完全闭合之前，无论男生还是女生，都应该注意加强营养，保持营养均衡，生活一定要规律，安排好作息时间，要有正确的站姿坐姿，只有科学的生活，才能使身体长高。
一般来说，只要孩子的成长板还处于开放状态，孩子就一直处于还能长高的状态，女生到20岁就停止长高，而男生是到25岁停止长高。但3—14岁是孩子长高的最佳时期，家长必须好好把握这个时期，如果错过了这个时期，孩子身高就会长的很慢，把握不好的还会造成孩子终生矮小。详细来说，男生从三岁到十九岁成长板都是处于开放时期，这个时候是增高的最佳时期。
孩子在性成熟后会继续分泌成长荷尔蒙，但不会再分泌成长促进因子，所以不会继续长高。(成长促进因子会刺激成长板，不断增生软骨，孩子身高就会不断增长。)因此在孩子成长板处于开放时期进行科学的管理和调节，显得尤为重要。
男孩子怎么才能长高?
1、尽情跑跳
除了遗传因素外，人体生长激素的分泌是长个儿的关键原因。生长激素与运动相关，运动多的孩子生长激素的分泌也会相应增加。
一般来说，跳跃或拉伸运动有利于关节伸展，比如游泳、跳绳、跑步、打篮球等，都是建议孩子参与的长个儿”运动。而相对的，不利于长个儿的运动项目包括负重运动，以及运动强度过大的项目如体操、摔跤等。
2、享受阳光
孩子运动不妨选择户外。除了运动本身的好处外，多晒太阳还有助于人体内维生素D的合成，从而辅助钙的吸收，并沉积在骨骼上。
3、绿色蔬菜
众所周知，绿色蔬菜对身体健康有益，对于正在长高的孩子来说更是如此。绿色蔬菜中富含的各种维生素和矿物质，都是孩子长高过程中必不可少的营养素。
如何判断孩子“停止生长”？若有这3个征兆，多半身高将“定型”！
征兆一：半年内孩子的身高无变化，体重却一直在增加！
如果你的孩子，在半年内身高没有发生任何变化，并且体重在不断增加！这就证明孩子的骨骼生长速度在减慢，甚至可能已经停止！而在食物摄入量不变的情况下，孩子身高没有涨，反而体重一直在增加！当然这样的现象还是要结合时间来分析，一般的情况下，一个孩子半年内身高几乎没有长高，体重却在增加的话，孩子的身高可能多半已经定型”！
所以，在孩子的正常阶段，各位家长要对孩子的身高、体重进行监控！如果出现明显的身高偏差的话，一定要带孩子及时就医！
征兆二：孩子的饭量逐渐减少！
很多孩子的身高定型都出现在青春期的时候，而在青春期的时候，一般由于各种活动量、学习压力、生长发育，饭量一般都处于一个平稳的增长态势。如果家长发现孩子的饭量逐渐减少，并且伴随着身高增长缓慢或者停滞，那么这很可能是孩子身高即将定型的信号。
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