正常月经周期一般为3至7天。月经血淋漓不尽可能由多种妇科疾病引起，如子宫肌瘤、子宫内膜炎和功能性子宫出血等。长期大量出血可能导致贫血，增加感染风险，并可能延误疾病的早期诊断。因此，遇到月经淋漓不尽的情况，应立即就医检查病因，及时治疗。
调理方法包括：
1. 益母草大枣汤：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖煮。每日早晚各服一次，适合因受寒导致的月经延迟、月经过少等症状。
2. 益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个，益母草30克，鸡蛋洗净，与益母草一同炖煮20分钟。适合瘀血阻滞引起的月经过少、月经延迟症状。
3. 羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐食用。适合月经延迟、量少、腹冷痛等症状。
4. 米醋豆腐汤：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前食用，一次吃完。适合经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
生活护理方法：
1. 鸡蛋龙眼羹：龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟。早晚各服一次，连续10天。适用于虚证月经不调。
2. 山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多次服用，经血亦可自下。功能活血调经，主治月经期紊乱。
3. 茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克。小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，不耐酒者可用醋代替。功能疏肝理气，主治经期先期先后不定、经色正常、行而不畅等症状。
4. 山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克。将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀，主治经来量少、紫黑有块、腹痛等症状。注意忌食生冷勿受寒。
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