下元节是中国传统节日，为农历十月十五，亦称“下元日”、“下元”。
下元节的来历与道教有关。道家有三官，天官、地官、水官，谓天官赐福，地官赦罪，水官解厄。三官的诞生日分别为农历的正月十五、七月十五、十月十五，这三天被称为“上元节”“中元节”“下元节”。下元节，就是水官解厄旸谷帝君解厄之辰，俗谓是日。在这一天，道观做道场，民间则祭祀亡灵，并祈求下元水官排忧解难。古代又有朝廷是日禁屠及延缓死刑执行日期的规定。
此外，在民间，下元节这一日，还有民间工匠祭炉神的习俗，炉神就是太上老君，大概源于道教用炉炼丹。同时，下元这一天，村民们在家中做糍粑并赠送亲友，蒸麻腐包子等，这些也是以前农村孩子最高兴的日子，可以吃到很多祭祀之后称为“福余”果品食品。
总的来说，下元节是中国的一个传统节日，虽然它不像春节或中秋节那样广为人知，但在许多地方，人们仍然会按照传统习俗来庆祝这一天，以此祈求神灵的保佑和庇护，同时也表达对先祖的怀念之情。随着时代的变迁，下元节的庆祝方式也在逐渐演变，但其蕴含的文化内涵和民族情感仍然深深扎根于人们的心中。
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