面对关节炎的困扰，许多人尝试各种偏方，以求缓解症状。常见的治疗关节炎偏方包括地黄当归金甲汤和三白皂剌熏剂。地黄当归金甲汤由干地黄95克、当归3克、白金条须根5克和刺三甲5克组成，将这些药材切片后加水800至1000毫升煮沸，分两次温服，隔日一剂。
另一种偏方是三白皂剌熏剂，它由鲜三白草1000克和鲜皂角刺250克制成。将这些药材放入沙锅中加水煮沸，然后直接熏蒸患处，或用多层纱布覆盖以增加熏蒸效果。熏蒸时需保持炉火适度，每天两次，每次30至60分钟。
尽管食疗可以改善身体状况，但对关节炎的治疗效果有限。因此，建议搭配针对性的治疗措施，如使用芝源牌节舒康软胶囊。该胶囊能够促进软骨细胞生成更多胶原蛋白，提供结缔组织所需的平滑运动元素，同时提供优质的平衡天然营养素，以维持和保护关节及肌腱健康。
芝源牌节舒康软胶囊还能够促进钙离子吸收，防止钙质流失，缓解关节炎症状，帮助关节重建，并加速修复软骨组织和肌腱，强化韧带。
除了药物治疗，康复操也是缓解关节炎的有效方法。例如，股四头肌力量训练，即仰卧时绷紧大腿前部的肌肉，每次收缩时尽量用力并坚持一段时间，重复数次至大腿肌肉感到酸胀。直抬腿练习同样在仰卧位进行，抬高下肢约30度，坚持10秒后缓慢放下，休息片刻后重复训练，直到肌肉感到酸胀。
此外，可在踝部绑上适量沙袋进行练习，随着力量的增强逐渐增加沙袋的重量。这些康复操有助于增强肌肉力量，改善关节活动范围，从而缓解关节炎症状。
下载本文
