幼儿至学龄前阶段,保护视力尤为重要。首先,要关注孩子的眼位和视力问题,建议从三岁起定期检查视力,一旦发现眼位不正或视力不佳,应立即就医。
个人卫生习惯也需养成,教育孩子不要使用他人的面巾和脸盆,随身携带手帕以保持清洁。
要避免尖锐、易爆、石灰粉等物品伤害眼睛,同时也要防止强光直射。强光下不宜看书写字,以免造成不必要的伤害。
在看书学习时,保持正确的坐姿,眼睛与书本保持约30厘米的距离。此外,睡觉、走路或乘车时不应看书报。
避免视力疲劳,每阅读半小时,应远眺或闭目休息,放松眼部肌肉。
如果发现孩子的视力出现减退或异常,应尽快带孩子看医生,针对病因进行治疗。
同时,教会孩子做眼保健操,通过眼球转动、眼周按摩等动作促进眼部血液循环,缓解眼部疲劳。
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