在进行自我SWOT分析时，首先需要评估自己的长处和短处。每个人都有独特的技能、天赋和能力。了解自己的长处和短处是重要的一步。比如，有的人擅长与人沟通，而有的人则喜欢工作。列出自己喜欢的事情和长处，同时也要找出自己不太擅长的事情和弱势。这有助于你识别自己的长处和短处，并据此做出选择，要么努力改进不足之处，要么选择更适合自己的专业。
第二步，需要找出职业机会和威胁。不同的行业和公司面临不同的机会和威胁。了解这些外部因素可以帮助你找到合适的工作。如果一个公司所在行业受外部不利因素影响较大，那么它提供的职业机会和升迁机会可能较少。相反，充满积极因素的行业则会提供更广阔的职业前景。列出你感兴趣的行业，评估这些行业所面临的机会和威胁，这将有助于你做出明智的职业选择。
接下来，需要列出未来3-5年的职业目标。仔细评估你的SWOT分析结果，列出5年内最想实现的四至五个职业目标。这些目标可以包括想从事的职业、管理多少人或期望的薪水水平。记住，你需要发挥自己的优势，使之与行业提供的工作机会相匹配。
第四步，需要制定一份未来3-5年的职业行动计划。这一步涉及具体的内容。请为每个目标制定详细的行动计划，包括要完成的事情、何时完成以及需要的帮助。例如，你的SWOT分析可能表明，为了实现你的职业目标，你需要更多管理课程的进修。那么你的职业行动计划应包括参加哪些课程、课程的水平以及何时进修。
最后一步，寻求专业帮助。分析自己的职业发展和行为习惯中的缺点并不难，但要以合适的方法改变它们则相对困难。相信你的朋友、上级主管或职业咨询专家都可以提供帮助。借助专业的咨询力量，你可以更快地找到解决方案，同时，外力的协助和监督也会帮助你更好地实现目标。
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