0.2的视力大约为450度，属于中度近视范畴。中度近视患者可以尝试多种方法来改善视力：
首先，使用电脑每次不宜超过两小时，每连续使用两小时需休息半小时。其次，休息时，先做眼保健操，闭眼休息十分钟，轻轻搓脸揉眼，然后望远，无论是白天还是黑夜，这样可以放松眼睛。
晚上上网时，电脑前应有一盏15瓦的白炽灯；白天上网则不宜光线太强，最好不用节能灯。看书和写字时，要注意正确的姿势和光线。
此外，每天保持一定量的户外活动，多看绿色植物，多眺望远方，对视力恢复有益。少吃甜食，多吃紫色食物，也有助于视力改善。
值得注意的是，18岁以下的青少年视力下降，应及时进行药物治疗。建议使用乐睛视力营养素，用温水冲服，坚持一段时间，视力将逐渐提升。
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