宝宝一岁了，如果经常咳嗽，可以考虑用推拿的方法来缓解。中医认为，小孩子是纯阳之体，可以通过推拿按摩身体来治疗疾病。具体来说，可以尝试以下几种方法：
1. 捏脊：将手放在孩子脊柱上，找到发热的地方，从下往上搓。不管孩子是否经常生病，每天可以捏脊两次，以增强免疫力。
2. 按摩天柱穴：脖子后面有两条筋，天柱穴就在凸起的地方。经常按一按，可以让孩子身体中的“火”下降。
3. 刮大椎穴：孩子经常咳嗽，可能是肺热。可以用刮痧板刮大椎穴附近，出现红色的痧，可以帮助缓解咳嗽。
4. 按摩天突穴：如果孩子容易得支气管炎，可以按摩天突穴，位于锁骨中间。经常按摩，可以预防咳嗽。
5. 搓檀中穴：孩子免疫力差，可以在晚上睡觉前，用柔软的干毛巾给孩子搓一搓檀中穴。经常按摩，可以促进胸腺细胞活跃，增强免疫系统。
6. 搓手指：在早上送孩子去幼儿园或散步时，可以经常搓一搓孩子几个手指的侧面，这对消化道有好处，可以祛火、消除食积，增强免疫力。
7. 搓脚心：晚上可以给孩子搓一搓脚心。在脚掌上有两块肉，中间有一个坑儿，这是涌泉穴，是肾的反射区。经常给孩子搓一搓涌泉穴，可以排除体内的火和毒。
注意事项：按摩时要闭门关窗，避免穿堂风。在孩子生病时，可以在肺部多按一按，以促进血液循环和元气恢复。
父母有空经常给孩子做按摩，不仅可以帮助他们长个儿，还可以减少生病的机会。几个关键部位是：十个手指的侧面、手心、脚心；经常搓搓，可以祛火。膝关节两侧：促进血液循环和关节软骨养分供给，健脾。从头顶正中到尾椎骨末端：这是膀胱经走行之处，促进智力发育。
希望家长们能够尝试这些方法，帮助孩子健康成长。
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