1. 头发对个人形象至关重要，头发的状态会他人对自身的评价。
2. 长时间不洗头会导致头皮毛孔堵塞，影响头发生长和营养输送。
3. 毛囊分泌的油脂既保护头皮健康，也滋养头发，但不洗头会让油脂堆积，使头发看起来暗淡脏乱。
4. 油脂过多容易吸附空气中的灰尘，进一步加剧毛孔堵塞，导致头发服帖、缺乏光泽，容易打结。
5. 为维护个人形象和头皮健康，不建议长时间不洗头的习惯，建议每周洗3~4次头，可有效清洁头皮。
6. 洗头发时应避免用力拽扯，以免损伤毛孔。
7. 洗头后可使用发膜、护发精油等进行头发护理，以保持头发光泽。
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