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故意把自己吃胖需要多久？
2024-11-29 23:02:33 责编:小OO
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1. 故意增加体重所需时间通常在2到3天。
2. 暴饮暴食后，体重可能会上升，这部分增加的体重主要是由水分、糖分和食物残渣组成。
3. 对于大多数人来说，这些物质在2到3天后会被身体排出，体重随之下降。
4. 若消化功能不佳，可以通过多喝水、运动来促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收。
5. 通常情况下，一周内体重会有所增加。
6. 若体重增加过快，应注意日常饮食，保证营养均衡，适量减少高热量食物的摄入。
7. 维持健康的饮食习惯是保持身体健康的关键。

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