1. 我减轻了15斤体重，但外貌上看起来变化并不大，这让我感到非常困惑！
2. 或许我减掉的重量主要转化为了肌肉或水分，而不是单纯的脂肪。
3. 另外，我的皮肤还没有适应体重的减少，所以外观上的变化不明显。
4. 为了提高新陈代谢并帮助身体重塑紧致线条，我应该增加有氧运动，如跑步或跳绳。
5. 我已经持续一个多月低碳水化合物饮食，这可能已经开始促使身体燃烧脂肪作为能量来源。
6. 虽然我做仰卧起坐来锻炼腹部肌肉，但节食对于减肥来说更为关键。
7. 长时间不吃碳水化合物可能会导致便秘，进而影响腹部大小和毒素积累。
8. 为了缓解便秘并促进健康，我可以尝试饮用决明子泡水。
9. 我衷心希望我能最终成功减肥，并拥有理想的体型！
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