我掉头发已经有两年多的时间了，头顶和前额已经秃了很多。幸运的是，我看到了《黄梭茂发录》这篇文章，按照文中的建议去实践。大约一个月后的某一天，同事对我说：“怎么看你的头顶长了很多小绒毛？是不是头发开始长出来了？”我下意识地回答：“没有啊，你是不是看错了？”由于工作繁忙，我没有太在意。
那天晚上回到家，我突然想看看自己的头发，于是仔细照了很长时间的镜子。我发现真的长出了很多小绒毛，而且发根也变得硬实了许多。现在洗头和睡觉时也不再掉发了，这让我心里暗自高兴。五个月后，我的头发变得黑亮。现在无论走到哪里，我都充满了自信！
我想把我知道的分享给大家：生活作息应该规律，保证充足的睡眠，减少心理压力。正确地吹头、梳头，坚持自我按摩。平时要保证充足的睡眠，避免熬夜。减压放松，精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致掉头发，因此我们要经常性地自我减压。在日常生活中，可以通过锻炼、旅游等方式来减压。
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