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干豆角炖排骨的家常做法
2024-12-01 00:38:47 责编:小OO
文档

1. 豆角炖排骨是一道受到人们喜爱的家常菜,它将豆角的清新与排骨的醇厚完美结合,经过慢炖烹饪,肉质鲜嫩多汁,豆角酥软,汤汁浓郁,营养丰富,香味扑鼻。
2. 制作豆角炖排骨,首先准备好所需材料:排骨500克,豆角300克,姜片、大葱、料酒、盐、生抽、老抽、鸡精和食用油适量。
3. 将排骨剁成小块,用清水冲洗干净,去除血水,沥干备用。豆角修整干净,剪去两端,切成2-3厘米的段。
4. 把排骨放入沸水中焯水,去除血水和腥味,焯水后捞出控水备用。
5. 热锅倒入适量食用油,加入姜片和葱段炒香,再加入焯好水的排骨,炒至表面变色。
6. 炒排骨时加入适量料酒去腥,然后加入生抽和老抽,炒匀上色。
7. 将炒好的排骨倒入炖锅中,加入豆角,加入足够的清水,水量刚好没过食材,放入适量盐,炖3-4小时。
8. 炖制过程中,根据口味可加入适量胡椒粉和鸡精调味。
9. 炖好后,根据个人口味调整汤汁浓度,最后撒上葱花,增加香气。
10. 豆角炖排骨富含蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,具有滋补强身、益气养血、消暑利水等功效,适合夏季食用,既能开胃下饭,又能滋补身体。

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