甲醛的危害主要体现在三个方面：首先，它具有致敏作用，皮肤直接接触甲醛可能导致过敏性皮炎、色斑甚至坏死，吸入高浓度甲醛还可能引发支气管哮喘。其次，甲醛对皮肤粘膜有强烈的刺激作用，它是原浆毒物质，能够与蛋白质结合，高浓度吸入时会引发呼吸道严重刺激和水肿，同时还会引起眼睛不适和头痛。最后，甲醛具有致突变作用，高浓度甲醛还是一种基因毒性物质，实验表明，高浓度吸入甲醛的动物，鼻咽部位容易发生肿瘤。
为了减少甲醛的危害，人们可以采取一些预防措施：选择环保材料，避免使用含有甲醛的装修材料和家具；保持室内通风，定期开窗换气，以减少室内甲醛浓度；使用空气净化器，选择具有去除甲醛功能的产品，有效降低室内空气中的甲醛含量；定期检测室内甲醛浓度，及时发现问题并采取相应措施；选择绿色植物净化空气，某些植物如吊兰、绿萝等能够吸收甲醛，起到一定的净化作用。
此外，还需要注意日常生活中的一些细节，如避免在新装修的房间内长时间停留，选择质量合格的装饰品和家具，尽量避免使用含有甲醛的胶水、涂料等，选择天然材料制成的装饰品和家具，减少甲醛释放；合理安排室内布局，避免家具和装饰品过于密集，保持室内空气流通，减少甲醛积聚；保持室内适宜的湿度，避免空气过于干燥或潮湿，这有助于减少甲醛的挥发。
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