篮球的基本动作涵盖了脚步移动、传接球、运球和投篮等技术。通过这些基本动作的训练，不仅能提高技术水平，还能有效节省体力和减少受伤风险。
脚步移动技术是篮球训练和比赛中不可或缺的一部分，包括基本站位姿势、起动、跑、跳、急停、转身、滑步和攻击步等。保持稳定的站位姿势对于篮球运动员来说至关重要，两脚应与肩同宽，两膝微曲，重心落在两腿之间。起动是指从静止状态变为运动状态的方法，通常前脚掌短促而有力地蹬地，同时上体迅速前倾，手臂协调摆动。
在跑动时，运动员可以通过变向跑、侧身跑和变速跑来提高速度。变向跑时，运动员突然改变方向，侧身跑则用于接球或抢位，变速跑则利用速度变换争取主动。跳跃技术包括单脚起跳和双脚起跳，上肢迅速向上摆动，下肢用力蹬地。落地时，前脚掌先落地，屈膝缓冲。急停技术分为跨步急停和跳步急停。转身技术利用跨步和身体转动改变站立位置和方向，分为前转身和后转身。
滑步是防守时的主要移动方法，包括侧滑步、前滑步和后滑步。攻击步是防守队员突然向前跨出的一种动作。脚步动作的练习方法包括沿直线变速跑、一对一徒手练习、运球练习等。
传接球技术也是篮球比赛中的重要环节，主要包括双手胸前传球、单手肩上传球、单手侧传球、行进间传球等。双手胸前传球是最基本的传球技术，具有准确性高、便于变化的特点。单手肩上传球则是中远距离传球方法，用力大，球飞行速度快。接球技术分为双手接球和单手接球，双手接球更牢靠。
运球技术在篮球比赛中同样重要，包括身体姿势、手臂动作、球的落点及手脚的协调配合。运球时，非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。运球落点根据防守情况不同而变化。
投篮技术是篮球比赛的核心，包括原地单手肩上投篮、双手胸前投篮、行进间单手低手投篮等。原地单手肩上投篮是基础，双手胸前投篮适用于力量较小的队员。
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