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以下哪些表明运动量是适宜的()?
2024-08-30 21:56:22 责编:小OO
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第二天体力充沛，渴望锻炼。
以下哪些表明运动量是适宜的()? A.锻炼后有身体疲累。B.睡眠、食欲不好。C.感觉疲乏、肌肉疼痛。D.第二天体力充沛，渴望锻炼。答案为D，因此第二天体力充沛，渴望锻炼表明运动量是适宜。
运动量，也称“运动负荷”，指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量，由完成练习的运动强度与持续时间，以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。

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