是因为手指的肌腱和韧带受到了损伤或过度使用，导致手指的灵活性和范围受到。是因为手指的肌腱和韧带受到了损伤或过度使用，导致手指的灵活性和范围受到。以下是一些建议，可以帮助缓解手指卡卡响的症状：
1.休息：让手指得到充分的休息，避免长时间使用手指，尤其是进行重复性的活动。
2.冰敷：在手指卡卡响的部位进行冰敷，可以缓解疼痛和肿胀。将冰袋裹在毛巾中，每次冰敷15-20分钟，每天多次重复。
3.手指伸展运动：进行手指的伸展运动，可以增加手指的灵活性和范围。轻轻拉伸手指，使手指尽量分开，然后慢慢合拢，重复多次。
下载本文
