20~30分钟后。饭后20~30分钟后测量血压一般比较准确一些，而且在饭后测量血压之前的这一段时间应当避免活动。饭后一般不建议立即测量血压，因为此时的血压数值可能并不是准确数值，因为在食物进入到胃肠道以后，胃肠道为了促进食物消化，会进入运作状态，通常会造成身体血液循环速度加快，而诱使血压升高，导致测量的血压值不准确，可以选择在饭后20~30分钟之后身体的机能处于平稳状态以后再做血压测量，此时的结果通常会比较准确一些，期间可以选择安静休息，尽量避免过多的活动，以免造成血压波动使测量的数值不准确。
如果测量血压之后发现有血压高的情况，需要及时就医，并通过专业医生指导下积极治疗，可以通过口服拉西地平片、苯磺酸氨氯地平片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物来治疗，平时要注意适当的调整饮食，不可吃一些脂肪含量过高的食物。
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