人体适宜的温度一般在18-20℃左右。根据百度爱采购和百度健康网站资料显示，长菱空气能热泵可以进行制热和制冷两种工作模式的切换，根据不同的季节和需要，用户可以自由选择切换。切换方式如下：
1.按下遥控器上的"MODE"按钮，在制热模式、制冷模式和自动模式之间进行切换，模式切换时可在室内机显示面板上查看当前工作模式。
2.制热模式下，用户可以设定温度范围为16℃-30℃；制冷模式下，温度范围为18℃-30℃，可根据实际需要进行设定。所以根据实际情况来设定温度，一般在18-20℃左右。
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