兰香子铁质会促进红细胞的生成。贫血是指血液中红细胞数量或质量不足，无法提供足够的氧气和营养物质给身体细胞，导致疲乏、无力、头晕等症状。贫血患者需要注意饮食，但兰香子并不适合贫血患者食用。因为兰香子是一种植物种子，富含膳食纤维和蛋白质，还有一些矿物质和维生素。虽然兰香子可以促进肠胃蠕动，但是它的高纤维含量会干扰人体对铁质的吸收。对于贫血患者来说，铁质是促进红细胞生成的重要元素，因此如果大量食用兰香子，可能会加重贫血症状。
贫血患者应该多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。同时，也要注意避免影响铁质吸收的食物，如茶、咖啡、柿子等。
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