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基础流瑜伽是什么意思
2024-08-30 05:37:52 责编:小OO
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简单的一种瑜伽类型。
基础的流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽中相较简单的一类，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的连接体式进行紧密串联．它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。
流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。

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