梦都是假的。梦都是假的，而且一般都是反的。做梦可能能是因为压力过大、精神紧张诱发的。做梦是人的潜意识的反映，无所谓真假，也没有特别的意思。其实是一种普通的生理现象，每个正常人在睡眠过程中都会做梦，且有研究表示，每个人每晚大约会做4次梦。在医学上来说，人的整个睡眠过程分为非快速眼动期和快速眼动期，快速眼动期又占总睡眠时间的20%-25%左右，而梦的80%又都发生在快速眼动期。
做梦可能能是因为压力过大、精神紧张诱发的。因此一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力，可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，慢慢好起来的。
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