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双肩内扣什么意思
2024-08-30 20:34:45 责编:小OO
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两边肩膀向前向中间靠拢。
双肩内扣通常是指人的肩膀向内向前收缩，使得肩胛骨向内靠拢，胸部前倾的一种姿势。这种姿势通常是由于肌肉不平衡、姿势不正确或长期处于同一姿势等因素引起的，常见于长时间低头、翘二郎腿等不良习惯，也是现代人普遍存在的一种姿势问题。
长期保持双肩内扣的姿势会导致肌肉紧张、胸部变形、颈椎、肩膀疼痛、头痛等不适症状，还可能影响呼吸功能和心血管健康。

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