《热血江湖》手游一天45级练法如下：
1、完成日常任务。游戏中包含多种日常任务，不仅能获得经验值，还有机会获得装备和道具。尽量多完成这些任务以提升经验值。
2、挑战副本。副本提供丰富的游戏内容和大量经验值，在45级时，尝试挑战一些高级副本，以获得更多经验和更好的装备。
3、参与竞技场对决。竞技场是一个刺激的活动，不仅能提升战斗技巧，还能获得大量经验值和奖励，利用45级的实力挑战更高难度的对手，获取更多奖励。
4、组队任务。加入队伍共同完成组队任务，这样可以快速获取经验和奖励，同时也能提升游戏乐趣。
5、参与活动。游戏中经常举办各种活动，如打怪、比赛等，参与这些活动有助于获得额外的经验和奖励。
6、利用游戏内资源。完成副本、任务和挑战以获得大量经验和奖励。同时，游戏中的资源点也可以采集，提供丰富的经验和材料。
7、打造强力装备。强化和升级装备可以大幅提升战斗能力，有助于更快速地升级。
8、参加双倍经验活动。合理利用游戏中的双倍经验和经验药剂等加成道具，可以大幅提高练级效率。
9、完成隐藏任务。隐藏任务提供丰厚的经验值和奖励，通过与NPC对话或寻找隐藏道具可以触发这些任务。
10、离线经验。领取离线经验时，可以获得点数，用于提升挂机精灵等级，从而获得离线经验加成。
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