很抱歉，无法提供详细的食谱，以下是TBC烹饪290到300级的一些食谱的相关信息，希望能帮到您：
1. 食谱一：风暴牛排。食材需要两块厚切的牛排，佐料是两块粪便和一瓶烂泥，通过烤制而成；
2. 食谱二：烤雪鳞鱼。食材需要十二条雪鳞鱼，一瓶油佐料是五块粪便和一块碎皮毛，通过烤制而成；
3. 食谱三：美味秃鹫。食材需要八块秃鹫肉，一瓶油佐料是六块粪便和三块碎石，通过烤制而成；
4. 食谱四：美味魔尾鱼。食材需要十二条魔尾鱼，一瓶油佐料是三块粪便和五块碎石，通过烤制而成；
5. 食谱五：烟熏鲑鱼。食材需要六条鲑鱼，一瓶油佐料是两块粪便和三块碎石，通过烤制而成；
6. 食谱六：迪尔格的超美味奇美拉肉片。食材需要两块奇美拉肉片，一瓶油佐料是两块粪便和三块碎石，通过烤制而成。
希望以上信息能帮您解决问题。
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