社会保险促进就业和收入的理论有风险分摊理论、消费平滑理论、人力资本理论。
1、风险分摊理论：社会保险制度可以通过将风险分摊到全社会，从而减轻个人和家庭在意外、疾病等方面的负担，提高人们的生活保障水平，从而鼓励人们从事更加安全的工作，促进就业。
2、消费平滑理论：社会保险制度可以通过提供一定的社会保障水平，使人们在遇到不幸事件或者疾病等需要支出较大费用时，能够平滑消费和维持正常生活，从而减少因疾病、意外等因素造成的经济风险，增加就业和收入稳定性。
3、人力资本理论：社会保险制度可以为劳动者提供更完善的社会保障和福利，使人们更加愿意参与教育培训、技能提升等活动，提高自身的人力资本水平，从而有更多的就业机会和更高的就业收入。
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