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养生和养身有什么区别养身和养生有什么区别
2025-01-05 04:53:38 责编:小OO
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1. 养身是指对身体的保养和调理，侧重于提升身体机能，通常关注短期效果。例如，人们常说孕妇生产后需要养身以恢复体力和健康，或者运动员受伤后需要养身以恢复运动能力。
2. 养生是指保护生命和追求长寿的过程。在中国传统医学和佛教中，养生被视为预防疾病的重点，包括精神调养、合理膳食、药膳调理、养生等多个方面。这些综合措施旨在增强体质、预防疾病、延缓衰老，并延长寿命。

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