一般来说，脸小的人往往在镜头前更加上镜，视觉上也会更加吸引人，所以很多觉得自己脸大的人都希望通过各种方法来瘦脸，比如使用瘦脸产品。那么，脸大如何瘦脸？有哪些瘦脸方法？如何才能获得良好的瘦脸效果？
1. 脸大如何瘦脸
- 冷热交替敷脸：先用热毛巾敷脸，然后冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间以1:2的比例分配，至少敷15分钟。这种方法能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，帮助排出脸部多余水分。
- 脸部运动：当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食。如果非要看电视，可以找来一个空的矿泉水瓶，通过一吸一呼的方式来瘦脸，让脸颊肌肉得到锻炼。不看电视时就对着镜子做脸部运动，如龇牙咧嘴，也有助于瘦脸。
- 穴点按摩：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。
- 左右撇嘴：双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助消除胖嘟嘟的小腮帮。
- 敲打瘦脸：用按摩小木槌在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。在空闲时间敲打十几分钟，要坚持做。这样能帮助肌肉受到轻微刺激，导致萎缩，减少脸部脂肪。
- 控制饮食：平日三餐不要大鱼大肉地吃，控制饮食也是非常关键的。少吃油腻的肉，多吃新鲜的蔬果，特别是可以多吃那些消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果脸部脂肪是由于肌肉发达引起的，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品。
2. 瘦脸小妙招
- 每天至少喝800ml水：喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果不喜欢喝无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁。但要注意，用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能带来额外的热量。
- 每天至少吃3个水果和3两蔬菜：瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。
- 对酒精说“不”：无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，一杯200ml左右的酒精饮料，热量就可达到100千卡。
- 增加钙的摄入量：一项研究显示，接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙，能帮助身体更快地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。
- 控制盐分的摄入：每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。
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