在探讨机动车道跑步是否违法时，我们首先要明确机动车道的定义和功能。机动车道是为机动车提供安全、畅通的行驶环境的重要设施，包括高速公路和城市道路的车行道，专为车辆行驶而设。
机动车道的宽度设计基于行驶车辆的车身宽度及与周围物体的安全距离，以确保车辆能够有序、安全地行驶。从交通法规和安全的双重角度来看，机动车道上不允许跑步。
在机动车道上跑步不仅违反了交通法规，而且极易引发交通事故。由于机动车道上的车辆行驶速度较快，跑步者很难及时避让，一旦发生碰撞，后果将十分严重。因此，为了保护自身和他人的安全，请市民切勿在机动车道上跑步。
为了个人和他人的安全，应始终遵守交通规则，在适当的运动场所进行锻炼，如公园、操场等。此外，和相关部门也应加强交通法规的宣传和执行力度，提高公众对交通安全的认识和重视程度。
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