冻酸奶与冰淇淋常被混淆，但实际上它们有显著的区别。冻酸奶是一种含有活性益生菌的奶制品，它的制作过程中涉及到发酵，而冰淇淋则主要由乳脂和糖分构成，不含活性益生菌。冻酸奶在冷冻过程中不会完全结冰，而是形成微小的冰晶，这使得它的口感与冰淇淋不同。此外，冻酸奶的脂肪含量通常较低，而且经常添加其他成分如鸡蛋清和食用明胶来改善其质地和稳定性。
冻酸奶的健康优势在于其低脂低糖的特性，同时提供益生菌的益处。它在口感上通常比冰淇淋更为清新，没有过于甜腻的感觉。冻酸奶的口味多样，不仅有原味，还有水果、坚果和香料等多种风味，为消费者提供了丰富的选择。在购买时，选择正规品牌的冻酸奶可以确保其品质和营养价值。
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