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我喜欢吃生米怎么办
2024-12-25 14:04:47 责编:小OO
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1. 食用生米可能导致消化系统不适，如腹痛。
2. 长期食用生米可能会引起腹泻。
3. 生米中可能含有寄生虫，直接食用可能对健康造成影响。
4. 经常食用生米可能影响胃肠消化功能，导致营养吸收不全。
5. 应将米煮熟后食用，以避免上述问题，并养成良好的饮食习惯。
6. 应选择富含膳食纤维的食物，以促进肠道健康蠕动。
7. 保持三餐规律性，并慢慢咀嚼食物。详情

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