1. 身体消瘦可能由不正常的饮食、营养摄入不足、饮食障碍、消化不良等因素造成。这些问题可能导致胃肠炎、滚春症等疾病，进而引起痉挛，严重影响健康。
2. 身体消瘦的原因多种多样，除了上述因素外，饮食摄入不足也是重要原因之一。合理的饮食可以提供必要的营养，有助于增肥，同时也能缓解由身体消瘦引起的一系列问题。
3. 引起身体消瘦的常见症状和原因包括：
- 食欲不振：很多慢性或急性病都可能导致食欲减退，如神经性厌食。
- 摄食障碍：如口腔与咽部炎症、食道与胃肠道炎症、痉挛、肿瘤等，都可能引起梗阻或恶心。
4. 胃肠功能异常也是导致身体消瘦的原因之一：
- 消化障碍：因胃、肠、胰腺、肝脏、胆道疾病致消化液与酶分泌减少，使食物消化紊乱。
- 吸收不良：原发性吸收不良综合征和继发性吸收不良综合征都可能因吸收不良而导致消瘦。
5. 增肥方法需要先排除甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。中医认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。
6. 瘦弱测试可以通过身高和体重的关系来判断个人是否瘦弱。一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据特定公式算出标准体重，进而判断实际体重是否低于标准体重10%以上。
7. 特别提醒，体重过轻通常与遗传因素有关，同时，情绪容易亢奋的人由于内分泌的影响可能会加速热量消耗。如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，应首先排查是否有潜在疾病，如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等。排除疾病因素后，可以实施增肥计划。
下载本文
